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新政策要求三藩市民除了满足基本需求外，必须留在家中

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哈佬大家好，没想到我第二个视频是这种形式出场

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离我上一个视频已经有一段时间了

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并不是因为我在偷懒啦

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我觉得我想先出点成绩再发视频

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这样我就不是空口说白话，而更有说服力

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其实我已经计划了好几个视频，例如：

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我有一个视频讲关于健身计划的

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我还有另外一个视频是过去2个多月的健身成果

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我大概轻了10磅（9斤）左右

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我还想做一个关于测体脂经历的视频

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但在目前这些计划都要暂时搁置

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因为最近美国疫情加剧了

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之前我就意识到很有可能我们要长时间被迫呆家里

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然后去公共健身房还是比较高危的

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于是我就提前在网上买了一大堆健身器材

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然后也去实体店买了弹力带，马上在家开始练

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2天之后，我们就被迫要“家里蹲”了

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我还在悄咪咪的想要不要买个深蹲架回来

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觉得还是算了，有点夸张

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再说了，我住在三藩根本没地方放这个东西

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今天是3月17号，是三藩“家里蹲”第一天

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现在下午4点左右，今天还没出过门

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而且除了买菜，我也没打算要出门

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但是通过前一段时间密切关注中国疫情

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我意识在这种紧张时期

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保持心态健康和作息规律很重要

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所以我也想借此机会做一个新的挑战

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我打算在未来三周“家里蹲”的时间里

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天天健身

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并且直播我的健身过程

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如果你被困住家里无聊没事情干

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跟我一起来健身吧！

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我也会分享我当天的健身计划

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希望这个计划能让我起码保持规律的生活

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那我们明天见吧！

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给你们看看我这个乱七八糟的后院

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要不我直播我打扫院子吧 LOL

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大家下次再见！

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如果你留意到镜头上方有一条烦人的毛

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是我新买的mic的套子