1
00:00:02,700 --> 00:00:08,800
Не куріть.

2
00:00:08,900 --> 00:00:12,400
Звільніть свій дім від тютюнового диму.

3
00:00:12,500 --> 00:00:17,300
Підтримуйте здорову вагу тіла.

4
00:00:17,400 --> 00:00:31,300
Займайтесь фізичними вправами.

5
00:00:31,400 --> 00:00:37,500
Правильно харчуйтесь.

6
00:00:37,600 --> 00:00:42,700
Обмежуйте споживання алкоголю.

7
00:00:42,800 --> 00:00:49,900
Уникайте надмірного перебування на сонці.

8
00:00:50,000 --> 00:00:54,800
Захистіть себе від канцерогенних речовин 
на робочому місці.

9
00:00:54,900 --> 00:00:58,900
Дізнайтесь про рівень радону у вашому домі.

10
00:00:59,000 --> 00:01:04,700
Порада для жінок: якщо можете, то годуйте 
вашу дитину грудьми. Обмежте використання 
замісної гормональної терапії.

11
00:01:04,800 --> 00:01:11,300
Вакцинуйте свою дитину: ●	від гепатиту B 
(для новонароджених) ●	від вірусу папіломи 
людини (для дівчаток).

12
00:01:11,400 --> 00:01:26,300
Долучіться до організованих скринінгових 
програм: ●	рак кишківника (чоловіки та жінки); 
●	рак грудей (жінки); ●	рак шийки матки (жінки).

13
00:01:26,400 --> 00:01:31,200
The european code against cancer