القلق | علاج القلق | أسباب وأعراض القلق الجسدية والنفسية والتخلص منه نهائيا بدون أدوية | Anxiety

Title:

Description:

قلق, القلق, علاج القلق, أسبابه, أعراضه الجسدية والنفسية, طرق وكيفية تجنبه والتخلص منه نهائيا بدون أدوية واستعادة راحة البال.

هل تعاني من أعراض القلق والتشتت وفقدان التركيز في يومك وحياتك؟ هل تبحث عن أفضل طريقة تستعيد بها الصفاء الذهني والعيش مرتاح البال؟ القلق والصفاء الذهني لا يلتقيان أبدا، فلا يوجد أحد بيننا لا يعاني من المشاعر السلبية الناتجة عن القلق والتوتر التي تؤثر للأسف الشديد على صفاء أذهاننا وطاقتنا وعلى قدرتنا في التعامل بايجابية مع تحديات اليوم الذي نعيشه وحياتنا بوجه عام.

إضطراب القلق العام أو GAD (Generalized anxiety disorder) هو حالة من القلق الحاد والمستمر فيما يتعلق بأمور حياتنا. تجدر الإشارة هنا بأن القلق النفسي أعراضه خطيرة على الجسد ولكن وجب التنويه بأن اضطراب القلق الشديد مختلف تماما عن حالات الذعر والقلق التي لا تدوم والمرتبطة بمواقف محددة، إذ أن حالات القلق النفسي في الأغلب يتم ربطها بمشاكل ذهنية أو جسدية، كما أن هناك علاقة بينها وبين تعاطي المخدرات واساءة استخدام بعض الأدوية، والطريقة الصحيحة لتجنب أعراض القلق النفسي الجسديه ومعالجة هذه الحالات هي التخلص من المشاكل التي تسببت فيها منذ البداية ثم البدء في علاجها.

0:00 أسباب القلق
01:39 أعراض القلق النفسية
02:35 أعراض القلق الجسدية
03:05 تجنب القلق
04:22 علاج القلق
06:58 حقيقة القلق

مرحبًا، أنا أحمد صلاح وهذه هي قناتي على يوتيوب.
محتوى القناة اجتماعي متنوع ويهدف إلى مشاركة كل ما هو إيجابي.
اشترك في القناة: https://bit.ly/37gtvtI

انستجرام: https://www.instagram.com/imahmedsal
فيس بوك: https://www.facebook.com/imahmedsal
تيك توك: https://www.tiktok.com/@imahmedsal

المصادر
كتاب How to Stop Worrying and Start Living
https://wb.md/3x3Cjhx

#قلق #القلق #علاج_القلق

YouTube url:	https://youtu.be/522Cc5UI8eI
Created:	7. 4. 2022 02:55:26

CaptionsMaker.com

القلق | علاج القلق | أسباب وأعراض القلق الجسدية والنفسية والتخلص منه نهائيا بدون أدوية | Anxiety