1
00:00:12,700 --> 00:00:14,100
Herkese merhaba

2
00:00:14,200 --> 00:00:19,000
Videomuzda sizlere uyurken yağ yaktıran detoks 
tarifi hazırlıyoruz.

3
00:00:19,100 --> 00:00:23,900
Bu tarifi hazırladığımız da hem vücudumuz 
dinlenecek

4
00:00:24,000 --> 00:00:28,800
Hem de toksinlerden arınarak yağ yakımını 
kolaylaştırmış olacağız.

5
00:00:33,000 --> 00:00:39,800
1 buçuk litre kaynayan suyun içerisine 1 
tane yeşil çay attım kağıdını çıkarttım.

6
00:00:39,900 --> 00:00:44,700
Dilimlenmiş iki tane limon dilimim vardı 
kabuklarıyla birlikte ekledik.

7
00:00:44,800 --> 00:00:52,800
Bu esnada diyet yaparken vücudumuzun hararet 
yaptığını diyet yapanlar bilir.

8
00:00:52,900 --> 00:01:00,100
Hem ferahlatmak adına hemde susuzluk hissini 
almak için şöyle yaş naneyi ekledim.

9
00:01:00,200 --> 00:01:07,200
Mareketlerde bulabilirsiniz,evinizdede yetiştirebilirsiniz. 
Çok arsız bitki her yerde büyüyor.

10
00:01:07,300 --> 00:01:11,400
Saksı da bile

11
00:01:11,500 --> 00:01:17,700
1 adet çubuk tarçınımız var kan şekerini 
dengeleyici özelliği olduğunu biliyoruz.

12
00:01:17,800 --> 00:01:27,000
Ayrıca tokluk hissi veriyor, ekledik. Yağ 
parçalıyıcı özelliğinden faydalanıyoruz. 
2 dilim kabuklarıyla birlikte zencefil

13
00:01:27,100 --> 00:01:37,000
Vücuttaki bütün damarları açıcı rahatlatıcı 
ve ödem attırıcı özelliği olduğunu bildiğimiz 
bir tutam dere otu

14
00:01:37,100 --> 00:01:48,300
Şöyle suyun içine ekliyoruz saplarıyla birlikte, 
şimdi ocak kısık konumdayken böyle 3-4 dakika 
kadar bekliyecek,

15
00:01:48,400 --> 00:01:56,900
ondan sonra servise hazırlıyacağız, sıcak 
yada soğuk içilebiliyor, sabah akşam mutlaka 
içilmeli

16
00:01:57,000 --> 00:02:01,800
güzel bir diyetle faydası garantili

17
00:02:01,900 --> 00:02:13,200
Evet detoksumuzu sürahimizin içine aldık 
ılık veya soğuk tükedebilirsiniz.

18
00:02:13,300 --> 00:02:22,300
Haftada 4 kere olmak üzere uzmanların ve 
kullananların tavsiyesi üzerine mutlaka haftada 
4 kere tüketilmeli

19
00:02:22,400 --> 00:02:35,300
özellikle akşamları yatmadan birer bardak 
tüketebilirsiniz. Kanalımdaki diğer detoks 
tariflerine bakarak kendinize uygun detoksu 
seçerek uygulayabilirsiniz.

20
00:02:35,400 --> 00:02:38,100
Videoyu srvdiklerinizle paylaşmayı unutmayın,

21
00:02:40,100 --> 00:02:43,000
Afiyet olsun :)

22
00:02:43,100 --> 00:02:47,900