1
00:00:00,00 --> 00:00:02,400
哈咯 各位好 我是止凡

2
00:00:02,500 --> 00:00:07,300
时间管理这个话题好像也拖了很久

3
00:00:07,400 --> 00:00:10,700
今天终于录一个视频说关于这个话题

4
00:00:10,800 --> 00:00:16,500
其实我记得很久以前也有写过文章但是还没录视频

5
00:00:16,600 --> 00:00:17,900
所以录一个视频说一说

6
00:00:18,000 --> 00:00:24,300
可能有人问我“有什么资格讲关于时间管理”

7
00:00:24,400 --> 00:00:29,900
相比社会上那些成功人士,我当然也没有很厉害

8
00:00:30,000 --> 00:00:35,700
那些人你要见他，也要跟他的秘书排期约个时间

9
00:00:35,800 --> 00:00:40,600
但是我也生活得挺充实

10
00:00:40,700 --> 00:00:45,100
本身也是专业人士也有一份工作

11
00:00:45,200 --> 00:00:47,900
有家庭，也有两个孩子

12
00:00:48,000 --> 00:00:52,800
基本上有着这两样，都蛮不错了啦

13
00:00:52,900 --> 00:00:57,700
除了这两样，我也有写BLOG

14
00:00:57,800 --> 00:01:02,600
这十多年，也写了千多篇文章

15
00:01:02,700 --> 00:01:07,500
最近4-5年也出版了7本书，其实应该是8本书

16
00:01:07,600 --> 00:01:10,000
因为有一本是台版的

17
00:01:10,100 --> 00:01:18,100
现在也有写专栏，时不时也有参与一些分享会

18
00:01:18,200 --> 00:01:20,700
当然自己也会看书

19
00:01:20,800 --> 00:01:25,600
也看了蛮多本书，又有看年报（因为投资）

20
00:01:25,700 --> 00:01:30,500
看一看资料，看分析评论之类文章

21
00:01:30,600 --> 00:01:39,400
又有打球，还有教练锻炼我们

22
00:01:39,500 --> 00:01:44,200
很多时候又有参与饭局，与BLOG友聚会

23
00:01:44,300 --> 00:01:49,100
现在还有玩YOUTUBE，还要回答留言

24
00:01:49,200 --> 00:01:53,100
每一个视频都有一千多条留言

25
00:01:53,200 --> 00:01:58,000
我大多数都看完并回答

26
00:01:58,100 --> 00:02:01,900
还要睡觉呢？也算很多活动

27
00:02:02,000 --> 00:02:08,700
我就分享一些关于时间管理

28
00:02:08,800 --> 00:02:14,600
如果你觉得不值得听就别听吧

29
00:02:14,700 --> 00:02:18,200
如果说时间管理就要由一本书说起

30
00:02:18,300 --> 00:02:23,600
那本书是THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE

31
00:02:23,700 --> 00:02:27,900
就是说很高效率人的7个习惯

32
00:02:28,000 --> 00:02:31,100
基本上，这本书，你不买也要看一看

33
00:02:31,200 --> 00:02:36,000
当你看一看就知道是本好书

34
00:02:36,100 --> 00:02:40,200
看完也蛮有得着

35
00:02:40,300 --> 00:02:44,000
当然今天也不是只说关于这本书

36
00:02:44,100 --> 00:02:49,700
这本书讲关于7个习惯我也不是说完7个习惯

37
00:02:49,800 --> 00:02:56,700
就是想HIGHLIGHT这本书一个蛮重要的概念

38
00:02:56,800 --> 00:03:02,400
它认为很高效率的人应该把事分成两样

39
00:03:02,500 --> 00:03:08,300
第一就是急/不急；第二就是重要/不重要

40
00:03:08,400 --> 00:03:16,400
急不急，重不重要，就有4个结果

41
00:03:16,500 --> 00:03:20,500
第一就是又重要又急

42
00:03:20,600 --> 00:03:23,500
第二就是重要但是不急

43
00:03:23,600 --> 00:03:26,400
第三就是不重要但是急

44
00:03:26,500 --> 00:03:31,300
最后就是不重要也不急

45
00:03:31,400 --> 00:03:39,700
当把事情分类后就对整个生活规划会更清晰

46
00:03:39,800 --> 00:03:44,000
现在我们就要说一说重要是什么

47
00:03:44,100 --> 00:03:48,700
重要是对你重要还是对公司重要

48
00:03:48,800 --> 00:03:53,600
那么先说一说对公司重要的东西

49
00:03:53,700 --> 00:03:58,500
比如：同事打电话问你东西

50
00:03:58,600 --> 00:04:03,400
还是下属/帮手/伙伴

51
00:04:03,500 --> 00:04:08,300
问你一些闲事，不重要但是很急

52
00:04:08,400 --> 00:04:12,100
因为电话响，你也听了就回答

53
00:04:12,200 --> 00:04:15,400
其实不重要，但是很急

54
00:04:15,500 --> 00:04:19,200
事件分类就是这样

55
00:04:19,300 --> 00:04:24,100
另一个就是你的老板拨电话找你

56
00:04:24,200 --> 00:04:28,000
让你泡咖啡给他喝（就这样）

57
00:04:28,100 --> 00:04:31,000
我不知道你需不需要泡咖啡给老板

58
00:04:31,100 --> 00:04:38,500
这个属于对公司重要的事，虽然只是泡咖啡，但是老板吩咐

59
00:04:38,600 --> 00:04:43,700
老板不喝这杯咖啡，公司就惨了（很重要的事）

60
00:04:43,800 --> 00:04:47,200
需要打电话让你立刻做就说明很急

61
00:04:47,300 --> 00:04:50,100
所以这些事情就是重要又急

62
00:04:50,200 --> 00:04:55,800
重要但是不急又有什么例子呢？其实有很多

63
00:04:55,900 --> 00:05:01,300
例如：公司有个大项目，需要做一份报告

64
00:05:01,400 --> 00:05:08,000
这份报告需要做几个月，有几个月的时间，所以时间很松动

65
00:05:08,100 --> 00:05:11,900
除非那份报告需要几十年才能做好，要在几个月做完就急

66
00:05:12,000 --> 00:05:17,400
但是其实几个月的工作有几个月时间完成就是不急

67
00:05:17,500 --> 00:05:19,900
但是对公司重要吗？很重要

68
00:05:20,000 --> 00:05:23,700
所以这个就不急但是重要

69
00:05:23,800 --> 00:05:28,000
这个当然只是你说不急而已，急不急是相对的

70
00:05:28,100 --> 00:05:33,700
很多人都拖着做工从不急变成急后才肯开始工作

71
00:05:33,800 --> 00:05:38,100
给你几个月时间又不做，却等到最后两天才做，就急咯

72
00:05:38,200 --> 00:05:42,500
类似这些分类，就举了几个例子

73
00:05:42,600 --> 00:05:46,800
分类后就大概会看到一些东西

74
00:05:46,900 --> 00:05:51,700
想说的就是对你自己重不重要

75
00:05:51,800 --> 00:05:54,600
对你，而不是对公司

76
00:05:54,700 --> 00:05:57,300
刚才所说的对公司的重要性，你也懂得如何分辨

77
00:05:57,400 --> 00:06:01,000
其实这些事对公司重要罢了

78
00:06:01,100 --> 00:06:06,200
现在我问的是，“这些事发生对你重不重要？”

79
00:06:06,300 --> 00:06:11,100
这个东西我在很多分享会都重复讲过很多次

80
00:06:11,200 --> 00:06:14,800
很少有人会为自己定一个目标

81
00:06:14,900 --> 00:06:17,400
就是做一个对自己重要的事

82
00:06:17,500 --> 00:06:22,900
你静静地自己想一想，想清楚

83
00:06:23,000 --> 00:06:27,200
每天你正在做的事，有多少是为自己呢？

84
00:06:27,300 --> 00:06:31,200
很多时候你都在为公司追赶期限

85
00:06:31,300 --> 00:06:36,100
你尽心尽力为公司找顾客（也是为了公司）

86
00:06:36,200 --> 00:06:42,400
其实你每一天做了多少事情是真正地为了自己呢？

87
00:06:42,500 --> 00:06:51,800
以前我们读书，考试，测验，做功课都是为了自己

88
00:06:51,900 --> 00:06:56,700
都是对自己好的，做这些事也是有DEADLINE

89
00:06:56,800 --> 00:06:58,700
那么那个DEADLINE是谁人设定的呢？

90
00:06:58,800 --> 00:07:06,900
是人家（学校/老师）为你设定几时交功课与测验

91
00:07:07,000 --> 00:07:09,500
是他们为你设定一个DEADLINE

92
00:07:09,600 --> 00:07:13,700
但是出来工作之后就是完全没有DEADLINE了

93
00:07:13,800 --> 00:07:18,600
你几时进修呢？今年？明年？

94
00:07:18,700 --> 00:07:20,200
没有人理你

95
00:07:20,300 --> 00:07:24,400
几时结婚生子呢？你喜欢几时就几时了

96
00:07:24,500 --> 00:07:30,700
几时存第一桶金，买屋，考车牌，买车

97
00:07:30,800 --> 00:07:35,300
财务自由，计划几时开始，如何定

98
00:07:35,400 --> 00:07:40,200
就是简单到今年想读多少本书

99
00:07:40,300 --> 00:07:45,100
全部这些对你很重要的事，但是又没有人为你设定期限

100
00:07:45,200 --> 00:07:50,000
人又很可爱，很多时候没有时间期限就不开始做工

101
00:07:50,100 --> 00:07:57,100
变成整个人生变成帮人家完成人家的任务

102
00:07:57,200 --> 00:08:01,800
不是做对自己重要的事，而是做对人家重要的事

103
00:08:01,900 --> 00:08:03,400
对公司重要的事

104
00:08:03,500 --> 00:08:08,300
刚才所说的四件事

105
00:08:08,400 --> 00:08:12,000
重不重要，急不急，变成四件事

106
00:08:12,100 --> 00:08:14,200
那么你尽量要做的事是什么呢？

107
00:08:14,300 --> 00:08:20,700
就是想一些方法，如何把急的事情变成不急

108
00:08:20,800 --> 00:08:25,600
就是不要每次要到期限时才来赶着完成

109
00:08:25,700 --> 00:08:30,500
而最重要的就是专注回对自己重要的事

110
00:08:30,600 --> 00:08:39,800
这样就有MISSION，任务，目标去完成

111
00:08:39,900 --> 00:08:44,700
那么很简单，如何设定对自己重要的事情呢？

112
00:08:44,800 --> 00:08:49,600
那么你要想一想，你的人生其实有很多范畴

113
00:08:49,700 --> 00:08:53,100
往每个范畴想，有什么能够做到

114
00:08:53,200 --> 00:08:57,300
不是只是在说投资理财，还有很多

115
00:08:57,400 --> 00:09:05,100
比如第一个就是如何维持家人之间的关系

116
00:09:05,200 --> 00:09:10,600
那么你会不会计划至少每一个月一起吃一餐饭

117
00:09:10,700 --> 00:09:14,900
第二就是如何增进财商

118
00:09:15,000 --> 00:09:18,400
投资理财对个人也是非常重要

119
00:09:18,500 --> 00:09:21,100
这个范畴也不能少

120
00:09:21,200 --> 00:09:26,000
那么会不会计划自己一年必须读完多少本书呢？

121
00:09:26,100 --> 00:09:30,900
有价值的书（跟财商有关系的书）

122
00:09:31,000 --> 00:09:39,200
读一些相关知识，参加一些投资课程

123
00:09:39,300 --> 00:09:44,100
看一看一些BLOGGER的文章（设定这些类似的目标）

124
00:09:44,200 --> 00:09:49,200
第三就是在工作上有些里程碑（MILESTONE)

125
00:09:49,300 --> 00:09:54,100
对你的个人的里程碑，不是对公司

126
00:09:54,200 --> 00:09:59,000
例如你考取一些专业执照

127
00:09:59,100 --> 00:10:02,400
或升职成为经理

128
00:10:02,500 --> 00:10:07,300
要达到这些目标，必须完成什么事物呢

129
00:10:07,400 --> 00:10:13,400
你会很清晰地去设定这些目标，还是糊里糊涂

130
00:10:13,500 --> 00:10:15,800
就是上班放工就算了

131
00:10:15,900 --> 00:10:23,600
第四，朋友关系如何呢？大家已经中年了，有了家庭

132
00:10:23,700 --> 00:10:27,600
其实有时一两年都不会见一次面

133
00:10:27,700 --> 00:10:32,100
那么是不是可以想想如何维持这段关系

134
00:10:32,200 --> 00:10:34,900
如果没有，朋友可能就越来越少了

135
00:10:35,000 --> 00:10:41,900
第五就是运动，这个我觉得是最便宜的补健方法了

136
00:10:42,000 --> 00:10:46,100
就是减少你病痛与死亡的机率

137
00:10:46,200 --> 00:10:51,000
减少你出大事的机会，其实你有没有计划呢？

138
00:10:51,100 --> 00:10:54,500
以上说这些也是随便拿几个来说而已

139
00:10:54,600 --> 00:10:58,200
每一个都是对你的人生非常重要的

140
00:10:58,300 --> 00:11:03,100
讲真你的工作，如果你换工，不做了

141
00:11:03,200 --> 00:11:08,000
还是退休，对你而言是没有什么大碍的

142
00:11:08,100 --> 00:11:11,600
没有意义，其实不关你的事

143
00:11:11,700 --> 00:11:16,400
你可能不断博上位，日日夜夜地工作

144
00:11:16,500 --> 00:11:20,700
很积极，尽忠职守，想获得更多

145
00:11:20,800 --> 00:11:23,500
但是不要忘记平衡

146
00:11:23,600 --> 00:11:32,700
当你不做了/退休/换工之类

147
00:11:32,800 --> 00:11:36,600
很快人家就不会再记得你了

148
00:11:36,700 --> 00:11:43,600
但是你的家人，朋友，财务自由（拥有自己时间）

149
00:11:43,700 --> 00:11:46,800
健康这些之类才是真正属于自己的

150
00:11:46,900 --> 00:11:51,200
但是很多人都是为了那一份工作去拼命

151
00:11:51,300 --> 00:11:57,200
追赶那些急又不重要的事物（对自己不重要）

152
00:11:57,300 --> 00:12:03,700
挨坏了身子，家人与朋友感情尽失

153
00:12:03,800 --> 00:12:07,200
赚了钱给医生

154
00:12:07,300 --> 00:12:14,000
这个就是现实，有些东西失去了就找不回了

155
00:12:14,100 --> 00:12:17,300
（哇，讲到好像很深奥了）

156
00:12:17,400 --> 00:12:22,200
想不到讲时间管理也可以讲到这样深

157
00:12:22,300 --> 00:12:28,500
大家真的应该静静地想一想，这个课题的确很深

158
00:12:28,600 --> 00:12:34,500
其实关于这话题，之前有一个视频讲关于过客

159
00:12:34,600 --> 00:12:39,900
大家如果有兴趣可以去听一听，都是讲关于这些

160
00:12:40,000 --> 00:12:44,200
我觉得蛮有启发性

161
00:12:44,300 --> 00:12:49,100
省时间其实也有一些技巧

162
00:12:49,200 --> 00:12:55,500
也不是很精细的技巧，只是想抛砖引玉

163
00:12:55,600 --> 00:12:58,300
吸引更多人留言，一起分享

164
00:12:58,400 --> 00:13:03,000
可能大家也有省时间的技巧

165
00:13:03,100 --> 00:13:07,900
所以我就抛这个“砖头”，看能不能引到“玉”了

166
00:13:08,000 --> 00:13:17,500
写文章，拍YOUTUBE，很多时候都不是在电脑面前才开始想

167
00:13:17,600 --> 00:13:24,600
当你想写文章时才在那里想就非常浪费时间

168
00:13:24,700 --> 00:13:31,700
所以平时一旦有点子，闪过脑海就要记得抓住它

169
00:13:31,800 --> 00:13:34,800
也要有方法抓，那么如何做呢？

170
00:13:34,900 --> 00:13:40,800
大家也有手机（机不离手），想到时就立刻记录在手机里

171
00:13:40,900 --> 00:13:45,300
我就使用EMAIL把要点记录起来

172
00:13:45,400 --> 00:13:50,100
如果看见一些留言，建议我讲一些课题

173
00:13:50,200 --> 00:13:55,300
或者写一些文章，还有一些人看见我写文章后

174
00:13:55,400 --> 00:13:59,200
他就提出问题，当他问问题时我又觉得值得分享

175
00:13:59,300 --> 00:14:01,100
那么我就会拿来写BLOG

176
00:14:01,200 --> 00:14:06,800
将这些POINT先记录起来，之后写文章时就写出来

177
00:14:06,900 --> 00:14:09,700
那么其实一来一回就省了很多时间

178
00:14:09,800 --> 00:14:15,600
因为如果你不知道当你要写作时才来想

179
00:14:15,700 --> 00:14:18,700
其实足以让你想几个钟头

180
00:14:18,800 --> 00:14:23,600
还是你找回那一个很想写的内容

181
00:14:23,700 --> 00:14:30,800
却忘记哪篇文章，EMAIL，PM（FACEBOOK MESSAGE)

182
00:14:30,900 --> 00:14:35,200
这样翻找回去可能会花你几个小时的时间

183
00:14:35,300 --> 00:14:39,100
所以一旦有主意就要记录下来

184
00:14:39,200 --> 00:14:42,500
其实这个除了写作/录视频

185
00:14:42,600 --> 00:14:45,700
你自己日常生活/工作

186
00:14:45,800 --> 00:14:51,000
或者你如何照顾小孩，记得要买什么

187
00:14:51,100 --> 00:14:57,100
你都必须活用这个NOTEBOOK/手机

188
00:14:57,200 --> 00:15:01,100
收藏起来这些点子（IDEA）

189
00:15:01,200 --> 00:15:08,200
不要看小这个方法，它可以省起来很多时间

190
00:15:08,300 --> 00:15:15,100
另一个就是很多人也会看YOUTUBE视频

191
00:15:15,200 --> 00:15:17,000
我也是看很多YOUTUBE视频

192
00:15:17,100 --> 00:15:21,900
主要是在驾车时听（去做工和放工）

193
00:15:22,000 --> 00:15:27,700
从家驾车到公司需要大约1小时

194
00:15:27,800 --> 00:15:36,900
加上去拿车，走到办公室，来回总共差不多花了2小时

195
00:15:37,000 --> 00:15:39,800
其实在2个小时是可以看4小时的视频

196
00:15:39,900 --> 00:15:44,400
这里有个很有趣的东西，之前想省DATA

197
00:15:44,500 --> 00:15:47,200
因为看YOUTUBE需要DATA

198
00:15:47,300 --> 00:15:50,100
所以就会在家使用WIFI下载视频

199
00:15:50,200 --> 00:15:58,700
如何下载视频，你上网查寻就知道如何下载了

200
00:15:58,800 --> 00:16:01,800
将下载好了的视频存进去USB

201
00:16:01,900 --> 00:16:06,700
放在车里听，但是就没有加快两倍的播放速度

202
00:16:06,800 --> 00:16:11,600
“两倍速”就是以两倍的速度把视频播出

203
00:16:11,700 --> 00:16:17,100
所以我说2个小时可以看4个小时的视频

204
00:16:17,200 --> 00:16:21,600
之后YOUTUBE出了一个PREMIUM PLAN

205
00:16:21,700 --> 00:16:23,200
88蚊一个月

206
00:16:23,300 --> 00:16:30,000
我看好像不错，因为它可以把视频下载入手机里

207
00:16:30,100 --> 00:16:33,100
再播放出来时，就不需要使用DATA

208
00:16:33,200 --> 00:16:36,100
当在有WIFI的地方下载

209
00:16:36,200 --> 00:16:43,500
还可以关着荧幕听，又可以用两倍的速度听

210
00:16:43,600 --> 00:16:51,500
当然还有很多软件可以做到同一个效果

211
00:16:51,600 --> 00:16:53,100
这样就能省起来这个88蚊

212
00:16:53,200 --> 00:16:55,900
但是我已经习惯用YOUTUBE了

213
00:16:56,000 --> 00:17:01,200
SUBSCRIBE，SAVE下那些好的视频之类

214
00:17:01,300 --> 00:17:05,700
给这一点钱，我觉得是值得的

215
00:17:05,800 --> 00:17:08,100
这个就是用钱的效率

216
00:17:08,200 --> 00:17:17,100
用88蚊让你省下的时间与金钱是远超于88蚊

217
00:17:17,200 --> 00:17:21,700
这个就是一个用钱有效率的例子

218
00:17:21,800 --> 00:17:26,000
另一个的技巧就是

219
00:17:26,100 --> 00:17:30,500
价值投资也不需要一直追那些投资消息

220
00:17:30,600 --> 00:17:37,900
又不是靠收消息而去投资，我们是长线投资者

221
00:17:38,000 --> 00:17:42,200
但是还是要看公司发生什么事

222
00:17:42,300 --> 00:17:49,200
有公告与业绩也必须跟进，也必须做功课

223
00:17:49,300 --> 00:17:54,200
如果你买那些大股

224
00:17:54,300 --> 00:17:59,400
比如腾讯，汇丰，恒生这些，基本上是OK的

225
00:17:59,500 --> 00:18:02,300
为何呢？因为报纸也会报道

226
00:18:02,400 --> 00:18:06,200
其实你只需看看公司有没有发生什么大件事

227
00:18:06,300 --> 00:18:10,800
还是有收购/合拼的消息

228
00:18:10,900 --> 00:18:14,600
基本上这些新闻，报纸都会报道

229
00:18:14,700 --> 00:18:21,200
但是如果你买的是小股，基本上是没有人告诉你

230
00:18:21,300 --> 00:18:23,400
有什么可以省下你的时间呢？

231
00:18:23,500 --> 00:18:25,800
一旦有消息/公告就可以立刻知道

232
00:18:25,900 --> 00:18:30,900
你可以去港交所里面有一个信息提示

233
00:18:31,000 --> 00:18:38,500
你入会员后就能让你选20支股还是多少支股

234
00:18:38,600 --> 00:18:42,000
这些公司一旦有公告，它就会信息你

235
00:18:42,100 --> 00:18:46,900
好像可以通过EMAIL/SMS获得信息

236
00:18:47,000 --> 00:18:54,200
那么你就能立刻知道，很快就知道公司发生什么事了

237
00:18:54,300 --> 00:19:03,300
读一篇公告其实很快的

238
00:19:03,400 --> 00:19:11,800
有这个东西后，虽然你很忙，也能获得最新消息

239
00:19:11,900 --> 00:19:17,600
另一个技巧就是写BLOG（当然不是每人都会写）

240
00:19:17,700 --> 00:19:20,200
不过你可能有其他兴趣

241
00:19:20,300 --> 00:19:27,100
比如你喜欢拍照，你就会专注地在电脑前修改你的照片

242
00:19:27,200 --> 00:19:33,000
或者你工作也会把报告带回家做

243
00:19:33,100 --> 00:19:37,600
但是同时你也需要照顾你的孩子，那么怎么做呢？

244
00:19:37,700 --> 00:19:46,500
很多时候你的孩子又会缠着你，也是很难搞的

245
00:19:46,600 --> 00:19:48,700
尤其是当你在写BLOG

246
00:19:48,800 --> 00:19:55,800
那些思路突然被打断也是蛮生气的

247
00:19:55,900 --> 00:20:00,700
孩子还小时，我很多时候都是会

248
00:20:00,800 --> 00:20:05,600
我会让他们坐在我的大腿上，一起看电脑

249
00:20:05,700 --> 00:20:10,500
我的电脑荧幕就分成左右两个画面

250
00:20:10,600 --> 00:20:15,400
左边画面可能就开YOUTUBE ELSA的歌

251
00:20:15,500 --> 00:20:20,300
LET IT GO的歌曲，就让她乖乖地坐着看

252
00:20:20,400 --> 00:20:24,900
另一半的荧幕我就做我的工作

253
00:20:25,000 --> 00:20:29,200
这样就能一边照顾孩子一边工作

254
00:20:29,300 --> 00:20:34,400
她看左边，我看右边，大家安静地做自己的东西

255
00:20:34,500 --> 00:20:41,700
这个方法蛮好用的，我可以坐在那里半个小时

256
00:20:41,800 --> 00:20:45,200
另外就像刚才所说的做运动

257
00:20:45,300 --> 00:20:49,700
我们也可以选择自己的时间做运动

258
00:20:49,800 --> 00:20:53,700
夏天时我都喜欢一大早就出去做运动

259
00:20:53,800 --> 00:20:59,500
就变成不会损失了和家庭一起的时间

260
00:20:59,600 --> 00:21:02,200
因为你的家人可能还在睡觉

261
00:21:02,300 --> 00:21:07,500
你调闹钟5点半6点就起床，我打篮球就会去射球

262
00:21:07,600 --> 00:21:16,000
运动大约一小时流汗后，回到家冲凉，又去工作了

263
00:21:16,100 --> 00:21:17,800
这样也比较精神

264
00:21:17,900 --> 00:21:22,000
为何说夏天呢？因为夏天的日出时间是比较早

265
00:21:22,100 --> 00:21:26,700
冬天可能6~7点都还没天亮

266
00:21:26,800 --> 00:21:29,500
那就比较麻烦黑茫茫的不能射球

267
00:21:29,600 --> 00:21:33,000
这些就是要自己偷时间做运动

268
00:21:33,100 --> 00:21:42,900
又不会牺牲亲子、工作时间等

269
00:21:43,000 --> 00:21:47,500
不用牺牲，又可以多做点事情

270
00:21:47,600 --> 00:21:53,600
试一下，少睡那一小时或半小时来做运动

271
00:21:53,700 --> 00:21:56,400
是好过你睡多那一小时或半小时

272
00:21:56,500 --> 00:22:00,500
精神、健康上会有帮助的，不妨试下

273
00:22:00,600 --> 00:22:05,900
刚刚讲到怎样把急的事情变得不急

274
00:22:06,000 --> 00:22:08,400
其实是有窍门的

275
00:22:08,500 --> 00:22:11,500
不过当然有些事情是急的就是急的了

276
00:22:11,600 --> 00:22:18,200
就好像家里爆屎渠了就要立刻处理，不能等的了

277
00:22:18,300 --> 00:22:24,200
又或者现在你急，那不可能变不急了

278
00:22:24,300 --> 00:22:30,900
就好像你不急就不会去拉屎

279
00:22:31,000 --> 00:22:34,900
要是急得话，要去拉屎就一定去的，这些是没得变的

280
00:22:35,000 --> 00:22:40,600
当然不是讲着这些。例如做一件事情

281
00:22:40,700 --> 00:22:46,200
开完会议你需要写MINUTE（会议记录）

282
00:22:46,300 --> 00:22:50,300
写MINUTE需要多久呢？我当作是半个小时

283
00:22:50,400 --> 00:22:55,200
半个小时写份MINUTE，那通常你会什么时候写呢？

284
00:22:55,300 --> 00:22:58,300
或者一般打工的员工会什么时候写呢？

285
00:22:58,400 --> 00:23:05,000
其实是FLEXIBLE的，下次开会就要有这个MINUTE

286
00:23:05,100 --> 00:23:08,800
那就要下次开会前写

287
00:23:08,900 --> 00:23:11,600
一个月开一次会议？

288
00:23:11,700 --> 00:23:18,600
那就在开会的前一晚写一份MINUTE出来

289
00:23:18,700 --> 00:23:21,400
不是写一份MINUTE出来，是死一份MINUTE出来

290
00:23:21,500 --> 00:23:22,500
多数的人都是这样的

291
00:23:22,600 --> 00:23:30,700
其实一开完会就做，和下次开会前一晚才做

292
00:23:30,800 --> 00:23:32,800
其实一样都是做半小时

293
00:23:32,900 --> 00:23:36,700
不过你是将一件不急的事情变成急的事情

294
00:23:36,800 --> 00:23:41,700
其实讲少了，不是一样半个小时

295
00:23:41,800 --> 00:23:47,500
因为如果一开完会就写，记忆犹新可以写得快一点

296
00:23:47,600 --> 00:23:52,300
那些会议的事情不用记/想很久，因为才刚开完会议

297
00:23:52,400 --> 00:23:55,800
所以可能不用半个小时，还可以更快

298
00:23:55,900 --> 00:23:59,600
你会说“没时间啊，你以为我想要这样吗？”

299
00:23:59,700 --> 00:24:08,500
你想想，开会前一晚你用半个小时写拿分MINUTE出来

300
00:24:08,600 --> 00:24:10,600
你又可以写到？

301
00:24:10,700 --> 00:24:15,400
对，你没时间，那你就把半个小时留晚一点才做

302
00:24:15,500 --> 00:24:21,300
没办法，把时间挤一挤，牺牲了什么都好都要留半个小时

303
00:24:21,400 --> 00:24:24,600
为了做那份MINUTE，因为明天需要到它

304
00:24:24,700 --> 00:24:29,800
为什么你不要开完会那一天留多半个小时做完它呢？

305
00:24:29,900 --> 00:24:32,800
其实都是半个小时的时间

306
00:24:32,900 --> 00:24:40,100
或者更厉害的，你用整个月的时间一天留一分钟的时间

307
00:24:40,200 --> 00:24:43,800
30天你也是可以把那份MINUTE做出来

308
00:24:43,900 --> 00:24:46,700
当然这样我觉得是很没效率的

309
00:24:46,800 --> 00:24:51,900
因为你留下那一分钟后，你还要开/关文件

310
00:24:52,000 --> 00:24:57,300
又要储存，做的时候又要重新看上次做到哪里了

311
00:24:57,400 --> 00:24:59,600
其实这样很浪费时间

312
00:24:59,700 --> 00:25:08,000
我想讲的论点是，其实这一个月来做那份MINUTE的半个钟

313
00:25:08,100 --> 00:25:13,800
你怎么选，在哪里做，就决定了你本身的性格

314
00:25:13,900 --> 00:25:18,100
会不会将东西堆积导致你所有的东西都变得很急

315
00:25:18,200 --> 00:25:22,300
大家明白的，但是也要提一提

316
00:25:22,400 --> 00:25:25,400
有些早交功课也是有后果的

317
00:25:25,500 --> 00:25:30,300
例如有些老板有癖好

318
00:25:30,400 --> 00:25:34,100
早点看到你的东西就会不停的给评语

319
00:25:34,200 --> 00:25:39,000
要你改很多次，一直给意见，这里不对那里不对

320
00:25:39,100 --> 00:25:43,400
如果你醒目一点，做完就放一边先，到了DEADLINE才来交

321
00:25:43,500 --> 00:25:46,700
香港人醒目仔，明白我说什么啦

322
00:25:46,800 --> 00:25:55,300
那看书也有技巧的，很多时候你不想带着书走来走去

323
00:25:55,400 --> 00:26:01,100
也不想用电子书，很多人不习惯看电子书

324
00:26:01,200 --> 00:26:03,400
比较喜欢看书

325
00:26:03,500 --> 00:26:10,200
那就用手机拍下几十页那本书，储存起来

326
00:26:10,300 --> 00:26:15,600
随时上厕所的时候就可以看看

327
00:26:15,700 --> 00:26:19,600
这个好像叫做把时间碎片化

328
00:26:19,700 --> 00:26:26,800
等车/朋友/外卖，这里两分钟，那里三分钟

329
00:26:26,900 --> 00:26:30,300
好多无聊的时间，那就找东西做

330
00:26:30,400 --> 00:26:33,600
一点一点其实很好用的

331
00:26:33,700 --> 00:26:37,900
当然很多东西可以吃掉这些碎片时间

332
00:26:38,000 --> 00:26:46,400
例如你浪费时间发呆，等朋友的时候没做任何东西

333
00:26:46,500 --> 00:26:51,300
或者手机有FACEBOOK，IG这类的

334
00:26:51,400 --> 00:26:54,200
但是个人喜好，有的人喜欢打机

335
00:26:54,300 --> 00:26:57,900
有的人喜欢FACEBOOK来消磨时间

336
00:26:58,000 --> 00:27:03,500
那个TRICK就是，你一点一点的收这些时间

337
00:27:03,600 --> 00:27:05,700
其实是可以收到很多时间

338
00:27:05,800 --> 00:27:10,300
这里就想讲一个有趣的故事

339
00:27:10,400 --> 00:27:14,600
可能大家也听过的，可能上网看过很多次

340
00:27:14,700 --> 00:27:19,600
有个教授拿个玻璃瓶

341
00:27:19,700 --> 00:27:28,100
他在学生面前把玻璃瓶塞了拳头般大小的石头

342
00:27:28,200 --> 00:27:31,300
塞到玻璃瓶都满了

343
00:27:31,400 --> 00:27:35,700
然后问学生 “那个玻璃瓶现在满了吗？”

344
00:27:35,800 --> 00:27:39,500
学生说 “满了，放不下东西了”

345
00:27:39,600 --> 00:27:46,800
他又从袋里拿小石头出来，将整袋小石头倒进去

346
00:27:46,900 --> 00:27:49,400
整袋小石头倒进去又可以

347
00:27:49,500 --> 00:27:51,900
当然可以，因为小石头很小粒

348
00:27:52,000 --> 00:27:57,700
可以塞在拳头那么大的石头之间的缝隙

349
00:27:57,800 --> 00:28:00,400
他又问学生 “满了吗？”

350
00:28:00,500 --> 00:28:07,300
学生当然醒目了，说 “当然还没满，还有很多位子”

351
00:28:07,400 --> 00:28:15,800
教授就称赞他们，然后再从袋里拿一袋沙出来，倒进去

352
00:28:15,900 --> 00:28:22,500
全部沙都倒进去了，因为那些沙很小粒

353
00:28:22,600 --> 00:28:25,900
塞进石子之间的小缝隙里

354
00:28:26,000 --> 00:28:27,900
教授又问学生 “满了吗？”

355
00:28:28,000 --> 00:28:34,100
学生看了看，真的满了，就回答说 “满了”

356
00:28:34,200 --> 00:28:37,400
教授就说 “还没满呢”

357
00:28:37,500 --> 00:28:42,300
又拿一瓶水出来，将水倒进去

358
00:28:42,400 --> 00:28:47,200
将整瓶水倒完进去，也没满泄出来

359
00:28:47,300 --> 00:28:53,300
水填满了石子与沙子间的缝隙

360
00:28:53,400 --> 00:28:59,600
把水倒满整个瓶子，那就真的满了

361
00:28:59,700 --> 00:29:02,000
这个故事大家都明白

362
00:29:02,100 --> 00:29:06,500
就是说人人都有24小时，但是看你怎么运用

363
00:29:06,600 --> 00:29:14,500
很多事件和事件，事情和事情之间的小小碎碎的时间

364
00:29:14,600 --> 00:29:16,100
看你要怎么填满它

365
00:29:16,200 --> 00:29:21,200
聪明地善用时间，将碎片化的时间填满

366
00:29:21,300 --> 00:29:25,700
其实就省了很多时间，可能不是叫作节省

367
00:29:25,800 --> 00:29:29,300
就是用同样的时间但是多做了很多东西

368
00:29:29,400 --> 00:29:34,200
这个故事拿来比喻，人人都有24小时

369
00:29:34,300 --> 00:29:39,100
人人都一个玻璃瓶，是很公平的

370
00:29:39,200 --> 00:29:46,700
这个故事说明你可以把很多时间挤出来（见缝插针）

371
00:29:46,800 --> 00:29:55,600
但是这个故事，还有两个比较抽象点的形容/比喻

372
00:29:55,700 --> 00:30:01,400
第一就是放进瓶子里面的东西是什么

373
00:30:01,500 --> 00:30:05,100
是烂的石头吗？如果你装烂的石头

374
00:30:05,200 --> 00:30:11,200
就是把时间用在烂/废/对自己不重要的事情

375
00:30:11,300 --> 00:30:13,300
那就没意思

376
00:30:13,400 --> 00:30:18,800
人家在那24小时的瓶子里装钻石/值钱的东西

377
00:30:18,900 --> 00:30:23,000
那人家的瓶子就比较值钱/有价值

378
00:30:23,100 --> 00:30:27,900
你的瓶子却装那些废的东西，那就变得没价值

379
00:30:28,000 --> 00:30:40,500
第二就是，瓶子里面装的东西是你的还是别人的东西

380
00:30:40,600 --> 00:30:45,400
那些比较厉害的人，就会用其他人的时间帮他做事

381
00:30:45,500 --> 00:30:51,700
就像你老板给你钱，买你的时间帮他做事

382
00:30:51,800 --> 00:30:53,900
他杠杆自己的时间

383
00:30:54,000 --> 00:30:58,700
你收了钱，那就把你的瓶子给他装东西

384
00:30:58,800 --> 00:31:04,900
他买了你的时间，公平交易，人家就拿你的瓶子装他的东西

385
00:31:05,000 --> 00:31:09,000
就是用你的时间做他的东西，很公平的

386
00:31:09,100 --> 00:31:14,800
但是在这里提醒你也要留一点位子装自己的东西

387
00:31:14,900 --> 00:31:19,700
如果聪明的人就应该把瓶子装越来越多自己的东西

388
00:31:19,800 --> 00:31:21,700
装越来越少别人的东西

389
00:31:21,800 --> 00:31:24,800
尽量清走别人的东西来装自己的东西

390
00:31:25,000 --> 00:31:26,500
而且是要装宝贵的东西

391
00:31:26,600 --> 00:31:33,900
把时间用多点在对自己重要的东西

392
00:31:34,000 --> 00:31:39,800
最后想说的是，不管你时间管理有多好

393
00:31:39,900 --> 00:31:44,700
也千万不要嚣张，要配合身边的人

394
00:31:44,800 --> 00:31:50,100
例如如果我太太每晚跟我吵架

395
00:31:50,200 --> 00:31:55,200
你不可能看到止凡还能那么平和地在这里分享

396
00:31:55,300 --> 00:32:02,000
所以不管你怎么管理你的时间，生活多有条理

397
00:32:02,100 --> 00:32:08,500
怎样有个人进步，又很有成就做到很多东西都好

398
00:32:08,600 --> 00:32:11,800
你都要感恩的

399
00:32:11,900 --> 00:32:16,700
原本计划要讲如何执行的

400
00:32:16,800 --> 00:32:21,400
不过整理的时候就觉得影片有点长

401
00:32:21,500 --> 00:32:23,900
所以得空再讲

402
00:32:24,000 --> 00:32:31,000
大家记得将这影片分享给那些年轻朋友

403
00:32:31,100 --> 00:32:35,000
我想对他们应该很有启发的

404
00:32:35,100 --> 00:32:41,000
时间管理，今日讲到这里，BYE BYE