1
00:00:00,00 --> 00:00:16,300
Америкийн ССТВ-д өгсөн Беа Жонсоны ТЭГ ХОГ 
ХАЯГДАЛ / Зеро вэйст /амьдралын хэв маяг.

2
00:00:29,400 --> 00:00:33,700
Миний хувьд энэхүү хэв маяг нь амьдралыг 
 төвөгтэй болгодоггүй, харин ч энгийн болгодог.

3
00:00:38,900 --> 00:00:44,500
Хүмүүс намайг гэртээ өдөржин суугаад Зеро 
вэйстээ л хийдэг ээж гэж төсөөлдөг байх

4
00:00:44,600 --> 00:00:45,600
Үнэндээ бол тийм биш

5
00:00:45,700 --> 00:00:47,900
Би бүтэн цагийн ажилтай

6
00:00:48,000 --> 00:00:53,700
Хэрвээ Зеро вэйст байгаагүй бол би завгүй, 
илүү нарийн цагийн хуваарьтай ажлаа хийх 
байсан байх

7
00:00:53,800 --> 00:01:01,700
Харин Зеро вэйстийн ачаар би амьдралаа энгийн 
болгож, амьдралдаа юуг анхаарч, юунд илүү 
ач холбогдол өгөх хэрэгтэй вэ гэдгээ ойлгож 
авсан

8
00:01:11,700 --> 00:01:18,300
Манай нөхөр ажлаасаа гарч  тогтвортой хөгжлийн 
 зөвлөх компани үүсгэн байгуулсан. Үүнийг 
нь би ихэд дэмжиж байгаа

9
00:01:23,600 --> 00:01:34,400
Би хүнсний зах явахдаа гялгар торны оронд 
өөрийн хүнсний даавуун цүнхийг авч явах болсон. 
Мөн хуучин цагаан хэрэгслээрээ жижиг даавуун 
торнууд хийгээд авч ирдэг болсон

10
00:01:39,500 --> 00:01:45,900
Тэгээд би яагаад мах, бяслаг, загасны худалдаачинд 
өөрийн гэсэн саваа авч ирж өгч болохгүй гэж 
бодсон

11
00:01:48,800 --> 00:01:50,100
Маш их баярлалаа

12
00:01:53,400 --> 00:02:02,500
Ингээд шилэн саваа авч ирж худалдагчид өгөхөд, 
тэд надаас: Та яагаад ингэдэг юм бэ, яагаад 
энэ саванд хийлгэмээр байгаа юм? - гэж асуух 
болсон

13
00:02:03,300 --> 00:02:14,200
Би тэдэнд: Манай гэрт хогийн сав байдаггүй 
юм аа. - гэж хэлэхэд тэд: Аан, за.- гээд 
л саванд хийдэг. Ийм тайлбар өгөх нь надад 
хамаагүй энгийн, би яагаад ингэж амьдардаг, 
юуны тулд ингэдэг гэх мэтчилэн удаан тайлбар 
шаардахгүй илүү амар санагдах болсон юм

14
00:02:14,300 --> 00:02:19,100
Зеро вэйст худалдан авалт нь хамаагүй хүнлэг, 
амьд харилцааг бий болгож байгаа юм шиг санагддаг

15
00:02:19,200 --> 00:02:25,600
Худалдан авалт нь биднийг лангууны ард байгаа 
хүмүүстэй харилцан ярих шаардлагатай болгодог

16
00:02:30,100 --> 00:02:32,600
Бид лангууны ард байгаа хүн болгонтой ярих 
хэрэгтэй болдог

17
00:02:32,700 --> 00:02:42,400
Бид харилцан яриа үүсгэснээр бие биенээ илүү 
таньж мэдэж, мөн тэднийг таны төлөө санаа 
тавих боломжийг олгож илүү амьд харилцааг 
бий болгож өгдөг

18
00:02:47,500 --> 00:02:56,300
Мөн дэлгүүрийн барааг жагстал өрсөн тавиурлуу 
явахын оронд шинэ жимс, ногоо задгай өрсөн 
тасагруу явдаг. Энэ нь хамаагүй эрүүл байдаг

19
00:02:56,400 --> 00:02:59,300
Би дээрээ ямар нэгэн наалтгүй жимс хайж байна

20
00:02:59,400 --> 00:03:07,300
Тийм жимс олдоно гэдэг хэцүү л дээ.  Боловруулалтад 
ороогүй хүнсний бүтээгдэхүүнүүд ямар нэгэн 
савлагаагүй байдаг

21
00:03:22,600 --> 00:03:25,500
Би өмнө маш олон төрлийн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг 
байсан

22
00:03:25,600 --> 00:03:30,400
Бараа борлуулагчийн үгэнд автаж, гадаргуу 
болгонд зориулж өөр өөр цэвэрлэх бүтээгдэхүүн 
авдаг байсан

23
00:03:30,500 --> 00:03:37,400
Шил цэвэрлэхдээ нэг өөр бүтээгдэхүүн, банн 
угаахдаа бас нэг өөр бүтээгдэхүүн, гал тогоо 
цэвэрлэхэд өөр нэг бүтээгдэхүүн

24
00:03:37,500 --> 00:03:44,300
Эцэст нь эдгээр бүх бүтээгдэхүүн надад хортой 
болохыг олж мэдсэн

25
00:03:47,100 --> 00:03:54,500
Ингээд эдгээр зүйлс надад үнэхээр хэрэгтэй 
юу гэж өөрөөсөө асуухад бүгд хэрэггүй юм 
байна гэдгийг мэдэж авсан

26
00:03:59,300 --> 00:04:03,200
Зеро вэйстийг гэртээ хэрэгжүүлэхийн тулд 
үндсэн 5 дүрмийг дарааллын дагуу дагаж мөрдөх 
хэрэгтэй

27
00:04:04,500 --> 00:04:09,000
Нэгт, бидэнд хэрэггүй зүйлсээс татгалзах. 
Хоёрт, бидэнд хэрэгтэй зүйлсээ багасгах.

28
00:04:09,100 --> 00:04:15,700
Гуравт, бид орлуулж болох зүйлийг орлуулж, 
нэг удаагийн хэрэглээнээс татгалзаж эсвэл 
хэрэглэсэн хуучин зүйлс худалдаж авах

29
00:04:15,800 --> 00:04:20,600
Дөрөвт,  багасгаж, дахин ашиглаж чадахгүй 
зүйлээ эргэн боловсруулах

30
00:04:20,700 --> 00:04:23,400
Тавд, үлдсэн зүйлсийг ялзалж бордоо болгох.

31
00:04:28,900 --> 00:04:32,900
Бидэнд хэрэгтэй ариун цэврийн бүтээгдэхүүн 
болон гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд энд байна

32
00:04:34,100 --> 00:04:39,800
Хацар өнгөлөгчийн оронд би кокоа нунтаг хэрэглэдэг

33
00:04:39,900 --> 00:04:45,100
Энэ шилийг дүүргэхэд ердөө 77 цент л зарцуулагдсан. 
Органик бүтээгдэхүүн

34
00:04:45,200 --> 00:04:49,300
Мөн сормуусны будгаа ч би өөрөө хийдэг.  
Дөрвөн төрлийн орц ордог

35
00:04:54,300 --> 00:05:02,900
Анх 2010 онд, манай нөхөр хогийн савруугаа 
хараад энд бараг юу ч байхгүй байна шүү дээ 
гэж хэлсэн

36
00:05:03,000 --> 00:05:09,200
Би түүнд тэгвэл өөрсдийн хогоо цуглуулаад 
нэг шилэн саванд хийчихье, нэг жилийн хугацаанд 
хэр их хог цугларах нь уу харцгаая гэсэн

37
00:05:10,200 --> 00:05:20,500
Ингээд бид дөрөв бүтэн жилийн хугацаанд ганцхан 
шил хог тарьж байгаагаа мэдэж авлаа

38
00:05:20,600 --> 00:05:25,400
Энэ бол манай гэр бүлийн,  дөрвөн ам бүлийн 
2014 онд гаргасан нийт хог

39
00:05:25,500 --> 00:05:34,400
Эдгээр нь пасспортын хавтас, жимсний наалт, 
угаалтуурнаас гарсан зүйлүүд байна.

40
00:05:43,700 --> 00:05:47,200
Анхандаа манай нөхөр намайг нэг их дэмждэггүй 
байлаа

41
00:05:47,300 --> 00:05:53,600
Зөвхөн манай  гэр ахуйн өөрчлөлт юуг ч өөрчлөхгүй 
шүү дээ гэж хэлэхэд  нь би түүний буруу бодож 
байгааг нотлох боломжтой санагдсан

42
00:05:53,700 --> 00:06:02,300
Ингээд  зеро вэйстийн блог, номны ачаар олон 
мянган хүн дэлхий даяар энэ амьдралын хэв 
маягийг хүлээн авч, хэрэгжүүлж эхэлсэн

43
00:06:02,400 --> 00:06:10,100
Нөхрийн маань бас нэг санаа зовж байсан зүйл 
бол  энэ амьдарлын хэв маяг өртөг өндөртэй, 
их зардал гарна гэж бодож байсан

44
00:06:11,200 --> 00:06:18,400
Би түүнд дансны үлдэгдлээ шалгая,  Одоо болон 
зеро вэйст амьдралын хэв маягийн дараах  
зарцуулж  байгаа мөнгөө харьцуулж үзье гэж 
хэлсэн

45
00:06:18,500 --> 00:06:23,100
Харин бид энэ амьдарлаар амьдарснаараа зарлагынхаа 
40% -ийг хэмнэж байгаагаа мэдсэн

46
00:06:23,200 --> 00:06:27,300
Мэдээж шүү дээ, бид өмнөхөөсөө хамгаагүй 
бага худалдан авалт хийж байгаа

47
00:06:32,600 --> 00:06:38,000
Манай хүүхдүүд Зеро вэйстийг миний ажил гэж 
хардаг. Тэр нь үнэн юм

48
00:06:38,900 --> 00:06:53,100
Гэрийн ажил болон гэрт юу худалдаж авахыг 
би шийддэг. Зеро вэйст бол гэрийн гадна гэхээсээ 
гэрийн дотор хийгддэг зүйл

49
00:06:56,800 --> 00:07:00,100
Маш олон хүмүүс, Өө зеро вэйст чинь их төвөгтэй 
хэмээн боддог

50
00:07:00,200 --> 00:07:06,300
Эхлээд  үүнийг ойлгож өөртөө хэрэгжүүлэхийн 
тулд, ямархуу маягаар зохицуулж болох уу 
гэдгээ мэдэж авах нь мэдээж хэрэг бага зэрэг 
төвөгтэй

51
00:07:07,000 --> 00:07:15,000
Сайн дураараа энэ амьдралын хэв маягийг хүлээн 
авч таньж мэдэхэд багагүй цаг хугацаа орно 
шүү дээ

52
00:07:16,000 --> 00:07:21,000
Хувцасны шүүгээг үзье л дээ. Энэ манай нөхрийн 
тавиур, энэ харин минийх.

53
00:07:22,300 --> 00:07:31,200
Та хэрэглэхгүй зүйлээ, өөртөө байлгах нь 
тухайн бараа бүтээгдэхүүнийг өөр хүн хэрэглэх 
боломжийг хааж байна гэж хэлж болох юм

54
00:07:41,000 --> 00:07:53,000
Намайг блогоо эхлүүлэхэд, энэ хэв маяг дэлхий 
дахинд түгнэ гэж би зүүдэндээ ч төсөөлж байсангүй

55
00:07:54,000 --> 00:07:59,700
Өнөөдөр миний ном, блог мянга мянган хүмүүс, 
гэр бүлүүдэд  урам өгч зоригжуулж энэ хэв 
маягаар амьдрахад нь тус дэм болж байна

56
00:08:03,100 --> 00:08:09,100
Мөн шинээр бизнес эрхлэгчид үүнээс санаа 
авч ажил хэрэг болгож, зеро вэйст дэлгүүр 
нээсэн.

57
00:08:10,000 --> 00:08:22,000
Өдөр бүр шинээр бизнес эрхлэгчдийн надаас 
урам авсан талархлын имэйл ирдэг

58
00:08:22,100 --> 00:08:23,500
Энэ гайхалтай биш гэж үү

